[운동일지] 2021.02.10 (수), 쉬지않고 보운동으로 컨디션 유지!

오늘도 보조운동!

근손실이 나진 않는 사람이지만 일단 컨디션 유지 및 필요부분 운동을 위해 수요일도 보조운동을 수행했습니다.

간단히 기록만 남깁니다!

 

보조운동 DAY

케틀벨 스윙

24 - 20 - 5

바벨컬

13kg Reps

12 - 13 - 14 - 15 - 16

 

OHP

kg / Reps / Set 
20 5

25 5

30 5

40 5

45 5

50 5

40 5 4